Canan Karatay Diyeti


canan karatay diyeti
Karatay Diyeti Nasıldır?

            Karatay diyeti, karbonhidratı en aza indirerek aç kalmadan sağlıklı öğünler ile beslenme üzerine kurulmuştur. Ekmek, şeker, tuz gibi karbonhidrat değeri yüksek ve vücuttan atılımı zor olan maddeleri beslenme şeklinin dışında tutarak, sağlıklı öğünler ile vücudun ihtiyacını karşılayabiliriz. Şeker yerine tarçın, bal gibi daha sağlıklı tatlandırıcılar kullanabiliriz.

            Canan Karatay diyeti, zayıflamaktan ziyade sağlıklı beslenmeyi bir hayat tarzı haline getirmeyi hedefler. Vücudun ihtiyaç duyduğu temek ve doyurucu gıda seçimleri ile beslenmek önemlidir. Ekmek yerine ceviz, badem gibi kuru yemişleri tüketebilirsiniz. Vücut acıktığı zaman verdiği sinyaller bellidir. Bu sinyalleri görmeden yemek yemek, tok karnına beslenmek kilo artışına sebep olur. Bu diyetle hem sağlıklı beslenebilir hem de ideal kilonuza düşerek bu kiloyu koruyabilirsiniz.

Sizin Tepkiniz Nedir?

Ağladım Ağladım
0
Ağladım
Sevdim Sevdim
0
Sevdim
Lanet Olsun Lanet Olsun
0
Lanet Olsun
Dislike Dislike
0
Dislike
Beğendim Beğendim
1
Beğendim
haha haha
1
haha
Aşk Aşk
1
Aşk
Başarılı Başarılı
0
Başarılı
O Neydi O Neydi
0
O Neydi

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Canan Karatay Diyeti

Bir format seç
Kişisel Test
Kişisel bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Önemsiz Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar verme ya da görüş belirleme/oy verme
Hikaye/Olay
Gömülü ve Görsellerle Biçimlendirilmiş Metin
Liste
The Classic Internet Listicles
Açık Liste
Submit your own item and vote up for the best submission
Oylanabilir Liste
Upvote or downvote to decide the best list item
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Görsel
Fotoğraf veya GIF